【感想・ネタバレ】できる大人の「見た目」と「話し方」のレビュー

佐藤綾子

◎もう第一印象でソンしない！

第一印象はなかなか変わりません。
どんなに「いい人」「できる人」でも、最初にまちがった印象を与えてしまうと、それを変えるのはたいへんです。

「人は中身が大事！」なのはもちろんですが、
「できる大人」は、自分のよさを第一印象できちんと伝える必要があるのです。

◎ノンバーバルの第一人者の著作累計315万部のエッセンス

第一印象をよくするには「話の中身」より「ノンバーバル＝非言語表現」が大切です。

本書の著者は、非言語表現（ノンバーバル）研究の第一人者。
180冊を超える著作があり、テレビや新聞では、有名人の表情分析でおなじみです。

本書は、これまでの著作のエッセンスを34項目にまとめた著者の「ベスト版」。
ノンバーバル（非言語表現）で大切なことが、これ1冊でわかります。

「見た目」「話し方」「伝え方」について多くの本が出版されていますが、
本書は科学的研究によって裏付けられた確かな方法だけが書かれています。

「今日すぐ使える“自己表現のコツ34”」教えます！

非言語表現のちょっとした違いで第一印象は劇的に変わります。
誰にでも、すぐに取り入れられる具体的な方法・考え方を紹介します。

＜本書で紹介する方法・考え方＞
15m先から、心は読まれている／「背骨」で元気をアピール／気持ちが近づく「距離のとり方」／どこに座るか？／1分あたり34秒の笑顔／心をつかむアイコンタクト／適応動作のナゾ／「3つのスマイル」を使いこなす／嘘は表情のズレで見抜く／「できる人」の顔／表情筋トレーニング／笑顔のトレーニング／受け継ぎの法則／会話が転がる「うなずき・あいづち」／声のトーンと話す速度／しぐさを真似して共感関係をつくる／謝罪の姿勢・目の使い方……etc.

◎豊富な図解で分かりやすい！

本書はコンビニエンスストア限定発売のムック『図解 できる人・好かれる人になる「見た目」と「話し方」のコツ34』を元に加筆・再編集したものです。
豊富な図解とマンガで、非言語表現の考え方・テクニックが、わかりやすく構成されています。

書籍化にあたっては、新たに書籍版限定のオリジナルコンテンツを追加しました。

1）佐藤綾子の表情分析：有名人の「見た目」と「話し方」

著者がテレビや新聞で解説した有名人の非言語表現から、代表的な例をまとめました。
中居正広さん、浅田真央さん、舛添元東京都知事、トランプ氏など、多くの人が注目した「見た目」と「話し方」の秘密を解説します。

2）非言語表現チェックシート

12の質問で、あなたの非言語表現力を診断します。
「見た目でソンをしていないか」「どこを直せばよくなるか」をチェックしてみてください。

[ブクログ · ★★★★☆]

あらすじ
パフォーマンス心理学に基づき、人の印象や信頼感を決定づける「非言語コミュニケーション」と「言葉の届け方」の技術を34の具体的なルールにまとめた一冊。人は中身がどれほど優れていても、出会って数秒の表情、姿勢、視線、声のトーンといった「外見・態度」によって評価の大半が決まってしまう。本書では、相手の心を開く自然な笑顔の作り方、堂々とした立ち居振る舞い、説得力を生むアイコンタクトや間の取り方、聞き手の心に響く言葉選びの要諦を解説。「自分らしさ」を偽ることなく、相手に敬意と安心感を与えて良好な人間関係を築くための実践的手法を提示する。

所感・深掘り
「人間は中身で勝負すべきだ」という真面目な美徳にとらわれ、伝え方の工夫を軽視しがちな人にとって、表現の重要性を鮮やかに教えてくれる非常に実践的な一冊だった。

特に深く頷かされたのは、「見た目や話し方を整えることは、自分の見栄のためではなく、相手に対する配慮と敬意の表れである」という視点だ。どれほど誠実な思いや正しい意見を持っていたとしても、暗い表情やぶっきらぼうな口調、自信のなさそうな姿勢で伝えてしまえば、相手に余計な警戒心や居心地の悪さを与えてしまう。背筋を伸ばし、相手の目を見て明るいトーンで言葉を発するという初動の礼儀を尽くすことこそが、相手への信頼関係を築く土台になるのだと再認識した。

また、紹介されているコツが「声のスピードをほんの少し落とす」「語尾を濁さず言い切る」「話す前に一拍の間を置く」など、日々の現場で即座に意識できる具体的な身体の使い手腕に落とし込まれている点も頼もしい。会議や打ち合わせ、人前に立って説明する場面において、言葉の内容そのものを練るのと同じくらい、「身体全体でどう届けるか」を意識するだけで、相手の受け止め方や場の空気は劇的に変わる。

言葉だけに頼るのではなく、姿勢や表情、声の質といった全身の表現力で信頼を勝ち取ること。

職場の人間関係や指導、対話の場において、相手に安心感を与えながら自分のメッセージをまっすぐ届けるための、基本に立ち返らせてくれる良書だ。