\ レビュー投稿でポイントプレゼント /
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
このページにはネタバレを含むレビューが表示されています
Posted by ブクログ
多数の著書のある長尾氏。
今になっては、もっと早くから、歩くことを見守れたら、、と。
なぜ、歩くことが認知症予防になるのか?
一口に認知症と言っても、原因性がいくつもあって、
それぞれに対して、なぜ歩くことが有効かを
大きめの文字で説明している。
主に認知症を疑ってる本人、または家族を対象にした文章で、
読みやすく配慮されている。
1日、5000歩で充分!朝夕20分程度、
そして日光に5〜7分程度当たる。
これだけで、症状が好変する。
また後編には歩くことだけでは飽き足らぬ方に、、と
社交ダンスを奨励!ただし、覚える能力が必要なので
始めるのは50〜60代、70〜80代では少々大変と。
体に不自由なところが出てきた人には、、、と、
テレビの体操を奨励。
これのいいところは座ってできる体操もあり、
見ながらできるところ。