【感想・ネタバレ】気にしすぎ人間へ クヨクヨすることが成長のもとになるのレビュー

長沼睦雄

ちょっとした失敗でクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にし過ぎてしまう…。このように、小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩んでしまうのは、単純にあなたの心が弱いからではありません。脳の働き、過去の経験、親や家族との関係、生活スタイル、生まれもった気質……。さまざまな要因がからまりあって、「気にしすぎ」はつくられるのです。本書では、あなたの心を重くしている原因をひとつひとつ、ひもときながら、「クヨクヨしてしまう心」と向き合う方法をお伝えしていきます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

気にしすぎてしまう人が生きやすくなるヒントが分かりやすく書かれている本。具体的な方法がいくつか書いてあるので行動にも移しやすいと思った。

思考のクセを自覚したり、メタ認知したり、内容はよく聞くものも多かった。

少し本題とは異なるが、50歳を過ぎると不得意分野に挑戦したくなるという記述があって、新たな知見だった。今は無理に不得意分野に取り組まなくてもいいと気持ちが楽になった。