【感想・ネタバレ】心屋仁之助の「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本のレビュー

心屋仁之助

心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に！ イライラの地獄から抜けだそう！

[ブクログ · ★★★★☆]

イライラする原因の理解と対処法。
著者本人が仰るとおりで「どれかで読んだなあ」と思うんだけど、忘れたころに読むので効き目がある気がする。

・イライラするのは、実は「減ること」を怖がっているだけ
・感謝が足りないとき、怒りが起こる
・自分を大切にしないと他人からも大切にされない