あらすじ
あなたの毎日に、誰にも邪魔されない「自由な３時間」を生み出す方法、公開！「仕事が忙しくて、時間が足りない！」「今日終わらせたい仕事が、全然終わらなかった」。こうしたご経験はありませんか？ 終電族で、毎日疲弊し、心身ともに疲れ果てた著者は、なぜ生まれ変われたのか？ 人生と仕事の超整理法をお伝えします！
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Posted by ブクログ
起業した税理士さんが書いた時間術の本。女性が書いているので、子育てや家庭の時短術も書かれているかと思ったけれど、それが全くない。そのため、最初は男性かと思ってしまったほど。男性も読みやすいと思う。
印象深いのは以下。
・「前業」をしよう
・休むなら徹底的に休む。でも、だらだらしない
・理想をくっきりと浮かび上がらせる
・仕事の順番を間違えない
・６〜８割仕上げた段階でまずはボールを投げる
・ポモドーロテクニック
・ＰＣを４フォルダで整理する
・１日１捨をやってみよう
Posted by ブクログ
・効率を上げて現状から3時間短縮して時間をつくる
・食事は就寝3時間前
・食事と入浴の間は1時間以上あける
・入浴後、就寝までの間隔は1時間
・18時30食事、20時30入浴、22時就寝、4時起床
・Sleep meister
・とにかく5分だけでもやる
・ポモドーロテクニック、25分集中、5分休憩
Posted by ブクログ
シンプルかつ分かりやすくまとめてある本。
とりわけ特別なことでもないが、できてなかった下記を注意して過ごして行きたい
・1日を漠然と過ごすのではなく、どう過ごしたいのか考える、デザインする！
・自分締め切りを作り、仕事に追われるのではなく、追いかける！
・70点のボールを納期7分目で投げる
・集中力維持のために、休息を上手に取る
・朝と帰る前の15分の整理整頓
・1日1捨で毎日をグレードアップ！
・午前午後のメール返信タイムでメールストレス0
・辞書登録、ショートカットキー活用
Posted by ブクログ
仕事は15時までに終わらせる。18時までは自分のために使う。
仕事は短時間で終わらせると決める。残業できる、と考えない。残業を前提としない。
30分の前業を行う。
早起きの習慣には強制力が欠かせない。具体的な願望から始まる。
毎週日曜日の夜に、翌週の計画を立てる。
毎朝1日をデザインする。
仕事の締め切りを前倒しする。
少しだけでもいいからやってみる。
整理整頓は、毎日少しずつ行う。大掃除はしない。整理マニアにならない。
セミナー講師の道、執筆の依頼はブログの発信から。
食事は睡眠の3時間前、食後1時間以上開けて入浴、入浴から1時間で就寝。
4時に起きる、22時に寝る、20時半入浴、18時半食事、と逆算する。
毛布は布団の上からかける。または下に敷く。
スリープマイスターで睡眠データを取る。
執筆データは、日付を入れて複数残す。
Evernoteに手書きのノートをスキャンして残す。
43foruders。
一日にひとつ、捨てる。
メール返信で辞書登録を活用する。
toodledoでtodoを管理。
