【感想・ネタバレ】１０年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョのレビュー

船瀬俊介

[ブクログ · ★★★★☆]

フォトリーディング&高速リーディング。大量回転は必要なしと判断。

とても面白かった。特に筋肉ﾎﾙﾓﾝについては、私の読んだ他の船瀬氏の本には載っていない初耳情報。

脂溶性読は脳まで達する。

北欧のオフィスには立ち机が導入されている。
立って仕事をすると効率が良くなる。

筋肉ホルモン、マイオカインの効力。健康と脳への効果。

圧迫骨折。老人の腰が曲がるのは筋力低下による圧迫骨折。食べ物の生ではなく、筋力維持しなかった生。老人こそ筋トレをするべき。

ドーパミンは感動のホルモン。筋肉を動かしたり運動をするとでる。

ほんの少しだけでも能力を出し切る運動や筋力の使い方をすると、脳への多大な効果がある。

筋肉力こそ幸福力。