【感想・ネタバレ】ワーキングうつのレビュー

西川敦子

[ブクログ · ★★★★★]

定価で買って損のない本。ストレスの多い組織に属する全ての人々に。うつになった知人への相手のためになる対応も載っている。メンタルヘルスのテキストよりもわかりやすい。超お勧め。

[ブクログ · ★★★★☆]

【ヤバい、辛いと思って読んでみた】
どうにも体調がおかしくて、疲れが取れなかった10月。
怖くなって本書を手に取る。

1部当てはまることがあり
無理をしないことを肝におきました。

最近、仕事が異常に忙しくて
山を登って降りてではなく縦走になってた気がする。。。
なので、マラソンと同じく長く走れるペースに切り替えました。

気持ちの休憩が大事だね。

[ブクログ · ★★★★☆]

使える社会制度の話があるのはなったときにはありがたい。結構この方面に気が付かない。するとやめられないのだ。