ワーキングうつ

西川敦子

職場うつから休職、退職、そして貧困へ。急増する働く人々の「負のスパイラル」を断ち切るための、心と体、法律、コミュニケーションスキル等の具体的対処法を掲載。多忙な職場ですんなり会社を休むためのアイデアから、病院や薬との付き合い方、知っておくべき法律の知識まで、今すぐ使える解決策・防衛策を紹介。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 経営・企業
• 出版社: ダイヤモンド社
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2015年10月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★★]

定価で買って損のない本。ストレスの多い組織に属する全ての人々に。うつになった知人への相手のためになる対応も載っている。メンタルヘルスのテキストよりもわかりやすい。超お勧め。

[ブクログ · ★★★★☆]

【ヤバい、辛いと思って読んでみた】
どうにも体調がおかしくて、疲れが取れなかった10月。
怖くなって本書を手に取る。

1部当てはまることがあり
無理をしないことを肝におきました。

最近、仕事が異常に忙しくて
山を登って降りてではなく縦走になってた気がする。。。
なので、マラソンと同じく長く走れるペースに切り替えました。

気持ちの休憩が大事だね。

[ブクログ · ★★★★☆]

使える社会制度の話があるのはなったときにはありがたい。結構この方面に気が付かない。するとやめられないのだ。