【感想・ネタバレ】タバタ式トレーニングのレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

(20秒全力+10秒休)×8で4分、ウオームアップとクールダウンで30分を週2回、6週間。かなり難易度が高い。パーソナルコーチをつける?多分効くだろうけれどやり方は難しそうだ。

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2017年02月14日

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