\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 #カッコいい #タメになる すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 このページにはネタバレを含むレビューが表示されています Posted by ブクログ ネタバレ 明らかに、ライザップを意識したタイトルの一冊。 ライザップの効果は、著名人のCMを見ても明らかです。 食事制限と筋トレをしっかりとしたコーチのもとで続ければ、短期間で成果が出るという証明なのでしょう。 今回は、そこまでお金をかけずに、オリジナルな「オノザップ」を自ら考えて実践して、2ヶ月で14...続きを読むkgも痩せた著者のダイエット漫画入りの読みやすい一冊でした。 結局、ダイエットは、食事と運動の二本柱をしっかりさせることでしか、成功しえないという、当たり前の結論に達するのですが、そのステップの過程は、誰もが共感できる内容でした。 1 2016年04月24日 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12kgやせた!の作品詳細に戻る 「趣味・実用」ランキング 「趣味・実用」ランキングの一覧へ