\ レビュー投稿でポイントプレゼント /
※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2015年08月03日
ちょっと前に読んだ若杉友子さんの本とは異なり,
こちらは野菜だけでなく,肉も乳製品もバランスよく摂取しましょうという内容です。
個人的には,野菜スープと野菜の洗い方(振り洗い)等が参考になりました。
チアシード等この本で初めて知った食物もありました。
極端な内容はなく,時々記載のあるレシピもとっ...続きを読むつきやすい感じですので,食生活を見直そうという方にはおすすめの本です。
数年後に,その時点の最新内容も踏まえて文庫化されたらいいなと思います。