小針衣里加の一覧

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作品一覧

2018/05/10更新

ユーザーレビュー

  • 食べるだけで、若くキレイになる方法
    ちょっと前に読んだ若杉友子さんの本とは異なり,
    こちらは野菜だけでなく,肉も乳製品もバランスよく摂取しましょうという内容です。

    個人的には,野菜スープと野菜の洗い方(振り洗い)等が参考になりました。

    チアシード等この本で初めて知った食物もありました。
    極端な内容はなく,時々記載のあるレシピもとっ...続きを読む