【感想・ネタバレ】骨ナビ・ツボ体操のレビュー

柳本真弓

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“骨ナビ・ツボ体操"は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操です。骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさがみるみる違ってきます！仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも速攻性があります。

[ブクログ · ★★★★☆]

静脈マッサージ(三陰交・漏谷・地機を刺激)を寝る前にためしに右足だけやってみました。
翌朝、左右のふくらはぎの太さの差異にびっくり！
某雑誌で紹介されていた(ツボ押しのない)ふくらはぎマッサージよりも効果大です(あくまで個人の感想です)。

手を思い切りよくグーパーするだけでもツボは刺激できる(肩や背中のこりがほぐれる)そうなので、気になるものはちょこちょこやっていこうと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

全部カラー写真、図で見やすかったです。
全身のツボの表があってよいのですが、ツボ表も効能が一緒に書いてあると良かったかな。