【感想・ネタバレ】ザ・ボディ・ブック 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスンのレビュー

キャメロン・ディアス / 高橋璃子 / 花塚恵 / 弓場隆

[ブクログ · ★★★☆☆]

キャメロンディアスが大好きなので購入。
キャメロンの筋肉もありスレンダーな写真にメロメロになった。食事は生きるために大切とゆう再認識。体に悪い食べ物、良い食べ物の区別ができるようになった。
水はとても重要！これを読み終えてから毎日欠かさず飲むように！ 運動と食事をバランスよく！ ポジティブ思考 生きるパワーの源を知ることができた。