【感想・ネタバレ】Number Do(ナンバー・ドゥ)本気のカラダ作り (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))のレビュー

文藝春秋

[ブクログ · ★★★☆☆]

本気のカラダ作り。
フットサル大会を控えて、カラダ作りへ。体力アップと体重減。要すればストイックに、カラダを動かして、食べなければいいだけだんだけど、つい買ってしまうこの雑誌。
ストイックさだけでなく、継続性が大事なので、続けられること。週２回のトレーニング、食事コントロール。