【感想・ネタバレ】マラソン勝負メシのレビュー

こばたてるみ

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100万人のマラソン市民ランナーにとって、最後の切り札は「食事」だ。マラソンを楽しみ、そして本気でタイムを縮めようとする人のための食事術を具体的にわかりやすくガイド。栄養素、エネルギーの解説、ビジネスマンのためのクイックめし、理想の三食、大会直前の勝負メシ、35キロの壁を克服するためのカーボローディング等。これで自己記録更新!サブ4(4時間切り)達成!

[ブクログ · ★★★☆☆]

すごく硬派なビジュアル。ランナー向けのレシピ本ではあるが、巷のレシピ本との差別化がなされていない気がした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

この手の本が初めの人にはいいかもしれない情報量。レシピもいくつか載ってるし。でも、すでに似たような本を読んだことがある人にはちょっと物足りないかな。