マラソン勝負メシ

マラソン勝負メシ

1,144円 (税込)

5pt

3.0

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100万人のマラソン市民ランナーにとって、最後の切り札は「食事」だ。マラソンを楽しみ、そして本気でタイムを縮めようとする人のための食事術を具体的にわかりやすくガイド。栄養素、エネルギーの解説、ビジネスマンのためのクイックめし、理想の三食、大会直前の勝負メシ、35キロの壁を克服するためのカーボローディング等。これで自己記録更新!サブ4(4時間切り)達成!

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マラソン勝負メシ のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年02月28日

    すごく硬派なビジュアル。ランナー向けのレシピ本ではあるが、巷のレシピ本との差別化がなされていない気がした。

    0

    Posted by ブクログ 2014年08月03日

    この手の本が初めの人にはいいかもしれない情報量。レシピもいくつか載ってるし。でも、すでに似たような本を読んだことがある人にはちょっと物足りないかな。

    0

マラソン勝負メシ の詳細情報

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