あらすじ
あなたの体調不良は首が原因です。原因不明の症状の数々が首の筋肉の治療で消えます。そのメカニズム、症例、予防と治療法を解説。
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Posted by ブクログ
松井 孝嘉先生による「首こり」本のスピンオフです。
■ 購入対象者
・しつこい肩こりなどで悩んでいる女性
・片頭痛などで悩んでいる女性
・慢性疲労で悩んでいる女性
・冷え性などで悩んでいる女性
■ 内容
「首のコリ」を整える事によって、自律神経が整い、筋肉疲労も取れ、健康が取り戻せる。
という事を論理的に説明している本です。
内容としては他の「松井先生の首こり書籍」と共通のものとなっており、
１．首のこりは馬鹿にできない
２．首のこりが原因となっているケースがとても多い
３．首のこりによって、血液循環が滞る
４．首のこりによって、老廃物が留まり、筋肉が疲労し続ける
５．その状態が続くと自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが崩れてくる。
６．自律神経のバランスが崩れると様々な生体機能が乱れる
７．だから、首のコリをまず解消しなくてはならない。
といった流れになります。
現代社会は「携帯」「パソコン」「読書」と、とにかく首が前に傾くシーンが多いですので、これからの時代にとって、大きな問題になる事は間違いないと思います。
ただ、この書籍では「首のこり」が原因だった、と書いているように、大切な事は「日常生活の中に問題の根が潜んでいる」という非常に困った事にあります。
生活習慣を変えない限り、首のこりが原因だったとわかっても、応急処置的な事しかできないのが悲しい所かもしれません。
だって、生活習慣を変えるなんて、よっぽどですよ（泣
(同)腰痛治療ナビ
