【感想・ネタバレ】どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方のレビュー

福田千晶

たった10キロカロリーの違いが
明日のデブをつくるとしたら……。

今の食生活を見直したいと思いませんか？

難しいカロリー計算はいりません。
ほんのちょっとの知識と心がけが10年後のあなたを変えるのです。

食欲を満たしながら、健康的にやせるための食知識が身につく1冊。「理屈がわかれば、動ける」あなたへ、太らない食べ方の実践法を伝授します。

[ブクログ · ★★★☆☆]

食べる物も気を付けなければいけないけど、食べ合わせや食べ方を少し変えるだけで健康に良い生活ができることがわかりました。

3つの"あ"が重ならない食べ方を意識します！