どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方

福田千晶

たった10キロカロリーの違いが
明日のデブをつくるとしたら……。

今の食生活を見直したいと思いませんか？

難しいカロリー計算はいりません。
ほんのちょっとの知識と心がけが10年後のあなたを変えるのです。

食欲を満たしながら、健康的にやせるための食知識が身につく1冊。「理屈がわかれば、動ける」あなたへ、太らない食べ方の実践法を伝授します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ＣＣＣメディアハウス
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2013年11月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

食生活はちょっとした正しい知識と、ほんの少しの心がけでかなりの効果が出てくる。

ラーメンの食べ方というより、健康にための上手な外食方法。健康初心者向き。

[ブクログ · ★★★☆☆]

食べる物も気を付けなければいけないけど、食べ合わせや食べ方を少し変えるだけで健康に良い生活ができることがわかりました。

3つの"あ"が重ならない食べ方を意識します！