【感想・ネタバレ】人生は気づかぬうちにすぎるから。 「自分第一」で生きるための時間術のレビュー

クリス・ギレボー / 児島修

「気がつくと、１日が終わっていた」がなくなる。時間が足りないという不安を断ち、自分の時間を取り戻すための、２４時間の使い方。「人生の残り時間を意識する」「途中でやめることも大正解」「自分が主人公の映画を生きる」もう、人にも時間にも振り回されない。これを読めば、自分第一で生きられるようになる必読の書！

[ブクログ · ★★★★★]

毎日死を意識して生きる。
人は必ず死ぬ。周りも自分も。

幸せな瞬間を増やす。
幸福な時間に意識を向ける。

完璧を求めすぎず、できる範囲を心がける。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の人生を自分らしく生きる方法
・とにかく止める
・深呼吸し心拍数を下げどれほど追い込まれていても必ず良くなると言い聞かせて進む

[ブクログ · ★★★☆☆]

・1日全体を「青信号」「黄信号」「赤信号」のいずれかに当てはめて考えてみる
・毎日の行動記録をとる
・成し遂げられたことに目を向ける

いつの間にか1日が終わっていると感じることがあるため、毎日の行動記録をとるというのは役立ちそう。
ほかの自己啓発やビジネス本でも同様のことを書いていそう、目新しいアイディアには出会えれなかった。