【感想・ネタバレ】最強の身体操作 プロが実践する連動スキルの磨き方のレビュー

中野崇

【シリーズ累計８万部！売れています】
すべてはパフォーマンスアップのために！
SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。

筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！
プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。

■ラクに効率よく動ける
■対人競技で相手から読まれにくくなる
■ケガをしにくくなる

[ブクログ · ★★★★☆]

言ってることはすごく腑に落ちるので、あとはやるか読んだだけにするか自分次第。
40を過ぎてこれから急激なコンディション向上が見込めない中で、目指すべきはこういう機能的なカラダ。