【感想・ネタバレ】僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術のレビュー

ひろゆき

休んだほうが「パフォーマンス」も「収入」も上がるのに、まだ残業とかしてるんすか？ 「休まずに働く」は、思考停止。うまく出世する人って、結局、賢く休んでいますよね。寝坊しても遅刻しても評価されてきた、僕のやり方を教えます。

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最も印象に残ったのは、「自分のことを一番大事に考えて行動していい」という前提を、非常に現実的な問いとして突きつけてくる点だった。日常の中で儀式や通例のように続けている行動の中には、実は義務感だけでやっているものも多い。本書が投げかける、「それは本当に今も必要なのか」「少しくらいサボっても問題にならないのではないか」という問いには、大きな納得感があった。

特に刺さったのは、仕事の完成度は7割で十分だ、という考え方である。頭では理解していながらも、これまで自分は完成度へのこだわりをなかなか手放せずにいた。不得意な分野についても無理に水準を引き上げようとしていた一方で、得意な分野では「せっかくなら」と必要以上に作り込んでしまうことも多かった。しかし本書を通して、不得意なものは不得意なままで構わないし、得意なものですら「仕事なので」あえて力を抜いていい、という割り切り方が腑に落ちた。仕事として求められているのは完成度の高さそのものではなく、状況に応じたスピードやバランスなのだと、考えを整理することができた。

また、即レスに縛られる必要はない、という指摘にも強く納得した。以前から同様に感じてはいたが、「即レスを前提としなければ成り立たない関係は、そもそも大した関係ではない」という距離感が明確に言語化されており、非常にしっくりきた。常に即座の反応を求め合う関係性は、お互いの余裕を削っているだけで、健全とは言い難い。仕事でも人間関係でも、少し間が空いても問題にならない関係こそが、本来大切にすべきものなのだと思わされた。

『休む技術』は、単に「休むこと」を勧める本ではなく、仕事や義務との距離感を見直すための視点を与えてくれる一冊だった。自分をすり減らさないために、どこで力を抜いていいのか。その判断軸を改めて確認できたことが、この本を読んだ一番の収穫だと感じている。

[ブクログ · ★★★★★]

どうして、私達はひろゆきさんの発言が気になり続けるのか、この本を読んでわかった気がしました。

自分の親世代や、世間に擦り込まれている「常識」というのものから開放されて、ありのままの自分で生きられる気がしてきます。

若い人はもちろん、子供についつい価値観を押し付けそうになる昭和世代にもオススメです。

[ブクログ · ★★★★☆]

聴読
休み技術
だが、なんかんだまともなこと書いてる
付き合う人を考えろとか
自分の人生を考えろとか
瞑想は良いらしいなんか色々瞑想はいいって書いててここにも書いてて驚いた

[ブクログ · ★★★★☆]

最近でこそ、意識的に、意図的に、有給とったりしながら仕事との距離感をとれるようになってきたものの、休む技術を身につけたい！

ひろゆきの本って、どの本も、本人が話しかけてくれているようなリズムで書かれてるからスラスラと入ってくる感じ。

「肩肘張って頑張りすぎなくってもいいよ」っていう主張、最終的な伝えたいゴールは、同じところに行き着く感じはあるんやけど、勇気づけられる。

理屈っぽいところもあるねんけど、無駄に嫌われようとする必要はないけど、媚び売って好かれようとする、八方美人な生き方はしなくていいんじゃない？

どうせ意見合わへん人はでてくるし、嫌われる人には嫌われたっていいやん！っていう。それくらい、コッキリとスパッとした考え方を、早い段階から身につけられてたら、強いやろうなって思う！

[ブクログ · ★★★★☆]

ひろゆきが現代人に楽しく生きることを説いた一冊。

社畜として生きていると中々難しいと思いつつも、その心持ちはとても参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

健康を優先して、ほかはどうでもいいことを教えてくれる。
いくらでも楽に生きる方法を学べるが、生活保護はあなたは申請したことないよねって言うツッコミをしたくなる。

[ブクログ · ★★★★☆]

極端な話も含まれるが、大筋で合意できる本。結果的にスピリチュアル系に寄っているが、行き着いた先ということか。

[ブクログ · ★★★★☆]

付箋ポイントが多かったわけではないのですが、ピンポイントで良さげな気付きがあったのでこの評価です。
ライトで読みやすいのも良いですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

この手のタイトルの本はよく見かけるが、休暇に何をするかだけでなく、人生の優先順位について教えてくれる本。肩の荷が下りる一冊

[ブクログ · ★★★★☆]

いまおかれている状況で1%にこだわる！
明日からやること3せん。
①ラインなどの即レスはやめる。
→お互いプレッシャーになる。
②断りかたを身に付ける。
→嫌いなやつとは関係を見直すことはもちろん、無理な誘いは潔く断ろう。
③仕事は安定的に平均を狙う。真ん中８割にはいれればOK!

[ブクログ · ★★★☆☆]

ひろゆきさんの『僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術』を読んでみました。今まで語られてきた話がギュッとコンパクトにまとまっていて、とにかくサクッと読めてめちゃくちゃ読みやすかったです！
​中でも個人的に「なるほどな〜」と刺さったのが、「社会性を偽装する」と「幸せの解像度を上げる」っていう2つの話。

​「社会性を偽装する」って聞くとちょっとドキッとするけど、要するに「日本社会でラクに生きるためには、最低限の礼儀やマナーは装備しておこうね」ってこと。無理して自分を変えるんじゃなくて、上手にスルリと世の中を渡るための知恵として、仕事や普段の生活にすごく使えそうだなと思いました。
​そしてもう一つの「幸せの解像度を上げる」っていうのは、言い換えれば「毎日を丁寧に生きること」。日々をちゃんと味わって生きていると、実は足元にたくさん「幸せの種」が転がっていることに気づけるよ、っていう話にはすごく共感しました。

​ただ休むだけじゃなくて、現実の社会と上手に付き合いながら、日常をもっと面白くラクにするヒントが詰まっていて、めちゃくちゃ勉強になりました！

[ブクログ · ★★★☆☆]

嫌われてるような人にこそ、笑顔でまっすぐ目を見て話す。という考えは面白かった。
また、過去や未来の事も一切考えず、「瞑想(呼吸と音に集中する)」を20分でもするというテクも参考にしたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「軽く生きる」
これに尽きるかと。人生観の話ですね。
忙しいというか生きづらい現代人への自由人（ある意味殿上人か）からのアドバイスって感じです。
実際はそんなうまくいかねぇんだよって感じだと思いますが、ひろゆきさん見てると開き直っていいんだなって思えるので、結構貴重な存在。
後半はやや冗長かな。。。

[ブクログ · ★★★☆☆]

○「瓶の話」。人生の大きな石を定めて最優先する。
○社会性を「偽装」する。
○アウトプットを安定させるために睡眠時間を最優先に確保。
○滅多に打たないホームランより安定したヒット。
○マウントされたら「ラッキー」と考えて乗っかる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

気持ちを楽にしてくれる考え方が記されていた。
自分のために生きて良いと思えたが、どんな生き方が自分のためなのか、分からなくなっていることがつらい。
休む技術が身についたら、分かるようになるだろうか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「休む技術」って何だろう???
著者は、疲労度100%で何もする気にならない状態から、疲労感0でゴロゴロ過ごしも幸せな毎日への転換をすすめる。

中身は「そうだよね～」って思うことがほとんどで、奇抜なイメージのひろゆき氏の発言にしては穏やかだなあという印象。

しかし、これはたぶん、そもそも「人の目より自分の価値観」を優先に「可愛くてごめん」のような人生を送っている人にではなく、周りの目を気にする超常識人に向けられたものなのだろう。

唯一、ここは相容れないと感じたのは、仕事に関する認識。
仕事は何のためにする?って、やりたいからやるんでしょう。
お金になろうがなるまいが、自分がすることで誰かが喜んでくれるならそれが一番。
誰も喜ばないならそもそもやる価値ないし・・・
なので、そこで手を抜くってことは、相手にめっちゃ失礼じゃない???と思ってしまう。
ま、「お金のため」って思って働いている人は、ちょっと考えたほうがいいかも・・・

なにはともあれ、周りの目が気になって本音が言えない、あるいはもう自分の本音がどこにあるのかさえ分からなくなってしまった人は、一度読んでみると人生変わるかもしれない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

んー、ゆるいな。
もうちょっとメリハリのある生活のほうがいいかも。
子育ての部分では多いに共感したけど。

[ブクログ · ★★★☆☆]

遮二無二生活してるときに、ひろゆき本を読んでブレーキをかける。どちらにも偏りすぎることなく、中庸で生きていく。そういう気持ちにチューニングしてくれるのがひろゆきの言葉。これからも大事にしていこう。