僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術

ひろゆき

休んだほうが「パフォーマンス」も「収入」も上がるのに、まだ残業とかしてるんすか？ 「休まずに働く」は、思考停止。うまく出世する人って、結局、賢く休んでいますよね。寝坊しても遅刻しても評価されてきた、僕のやり方を教えます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネススキル
• 出版社: 学研
• タイトル: 僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術
• タイトルID: 2070823
• ページ数: 232ページ
• 電子版発売日: 2025年11月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★★]

最も印象に残ったのは、「自分のことを一番大事に考えて行動していい」という前提を、非常に現実的な問いとして突きつけてくる点だった。日常の中で儀式や通例のように続けている行動の中には、実は義務感だけでやっているものも多い。本書が投げかける、「それは本当に今も必要なのか」「少しくらいサボっても問題にならないのではないか」という問いには、大きな納得感があった。

特に刺さったのは、仕事の完成度は7割で十分だ、という考え方である。頭では理解していながらも、これまで自分は完成度へのこだわりをなかなか手放せずにいた。不得意な分野についても無理に水準を引き上げようとしていた一方で、得意な分野では「せっかくなら」と必要以上に作り込んでしまうことも多かった。しかし本書を通して、不得意なものは不得意なままで構わないし、得意なものですら「仕事なので」あえて力を抜いていい、という割り切り方が腑に落ちた。仕事として求められているのは完成度の高さそのものではなく、状況に応じたスピードやバランスなのだと、考えを整理することができた。

また、即レスに縛られる必要はない、という指摘にも強く納得した。以前から同様に感じてはいたが、「即レスを前提としなければ成り立たない関係は、そもそも大した関係ではない」という距離感が明確に言語化されており、非常にしっくりきた。常に即座の反応を求め合う関係性は、お互いの余裕を削っているだけで、健全とは言い難い。仕事でも人間関係でも、少し間が空いても問題にならない関係こそが、本来大切にすべきものなのだと思わされた。

『休む技術』は、単に「休むこと」を勧める本ではなく、仕事や義務との距離感を見直すための視点を与えてくれる一冊だった。自分をすり減らさないために、どこで力を抜いていいのか。その判断軸を改めて確認できたことが、この本を読んだ一番の収穫だと感じている。

[ブクログ · ★★★★★]

どうして、私達はひろゆきさんの発言が気になり続けるのか、この本を読んでわかった気がしました。

自分の親世代や、世間に擦り込まれている「常識」というのものから開放されて、ありのままの自分で生きられる気がしてきます。

若い人はもちろん、子供についつい価値観を押し付けそうになる昭和世代にもオススメです。

[ブクログ · ★★★★☆]

ひろゆきが現代人に楽しく生きることを説いた一冊。

社畜として生きていると中々難しいと思いつつも、その心持ちはとても参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

健康を優先して、ほかはどうでもいいことを教えてくれる。
いくらでも楽に生きる方法を学べるが、生活保護はあなたは申請したことないよねって言うツッコミをしたくなる。

[ブクログ · ★★★★☆]

極端な話も含まれるが、大筋で合意できる本。結果的にスピリチュアル系に寄っているが、行き着いた先ということか。

[ブクログ · ★★★★☆]

付箋ポイントが多かったわけではないのですが、ピンポイントで良さげな気付きがあったのでこの評価です。
ライトで読みやすいのも良いですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

この手のタイトルの本はよく見かけるが、休暇に何をするかだけでなく、人生の優先順位について教えてくれる本。肩の荷が下りる一冊

[ブクログ · ★★★★☆]

いまおかれている状況で1%にこだわる！
明日からやること3せん。
①ラインなどの即レスはやめる。
→お互いプレッシャーになる。
②断りかたを身に付ける。
→嫌いなやつとは関係を見直すことはもちろん、無理な誘いは潔く断ろう。
③仕事は安定的に平均を狙う。真ん中８割にはいれればOK!

[ブクログ · ★★★☆☆]

嫌われてるような人にこそ、笑顔でまっすぐ目を見て話す。という考えは面白かった。
また、過去や未来の事も一切考えず、「瞑想(呼吸と音に集中する)」を20分でもするというテクも参考にしたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「軽く生きる」
これに尽きるかと。人生観の話ですね。
忙しいというか生きづらい現代人への自由人（ある意味殿上人か）からのアドバイスって感じです。
実際はそんなうまくいかねぇんだよって感じだと思いますが、ひろゆきさん見てると開き直っていいんだなって思えるので、結構貴重な存在。
後半はやや冗長かな。。。