【感想・ネタバレ】マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくりのレビュー

藤波辰爾

なぜ70歳を超えても現役でいられるのか？ いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、“マッチョ・ドラゴン”藤波辰爾の秘密が丸裸に――。本書では誰でもできる中高年のためのストレッチ＆トレーニングを特別に公開しました。カラーページでリングコスチュームのまま紹介・解説するドラゴンの姿を眺めながら、あなたも一緒に実践してみましょう。また読み物としても、ドラゴンが行っているプロレスラー用のパーソナルトレーニングの紹介、パーソナルトレーナーが語るその肉体の秘密、そして、これまでのプロレスラー人生をトレーニングや怪我などと共に自ら振り返るコラムなど、プロレスファンにはたまらない内容になっています。

[ブクログ · ★★★★★]

シンプルで分かりやすく無理がない。
いきなりハードなことやるよりも古希でもできるメニューからトライすれば継続は必ず力になると思う。