\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 #胸キュン #深い すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 Posted by ブクログ 呼吸を意識してなかった人は、「吸うより吐く方を長くゆっくりにする」だけでも効果あり。 肝心な呼吸法については、 数ページにシンプル・簡潔に図解されているので、 そこだけでも価値があります。 残りの大部分のページには、 呼吸が身体に与える影響の大きさや、 呼吸を整えるメリットが詳細に書かれています...続きを読む。 読み手の状況に応じて、 忙しければ呼吸の方法を拾うだけで良し、 余裕があれば読み込んで頭と身体で理解すれば良い、 幅広い人に役立つ本だと思います。 実践した私事ですが、 お通じと手足の冷えが改善されて来ています。 0 2023年02月28日 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 自律神経を整える「長生き呼吸法」の作品詳細に戻る 「暮らし・健康・美容」ランキング 「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ