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感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2020年07月03日
長いことかけて少しずつ読みました。
なかなかヘビーでしたが、色々と学ぶことがありました。
メンタル不調になってしまった方、そのご家族、企業関係者、医療関係者、全てに向けてのメッセージでした。
復職やセルフケアについて、食事から運動、服薬、そのたもろもろ網羅されています。
リカバリーしていくにあ...続きを読むたっての手順を、かなり細かく、イメージしやすく書かれています。
また、当事者が知っておくと有意義な情報は網羅されていると思います。
科学的なデータ、統計データ、政府行政の情報も多数引用されており、説得力がありました。
日本食が本書で書かれているようにとてもメンタルヘルスに良いとは知らなかったので、これからは意識的に摂取していきたいなと思いました。
発達障碍の章では、日本の経済・政治についても言及されていて、なかなか新しい視点だなと思いました。
ただ、難解と思われるかたい文章もありますので、読書に慣れた状態の方であれば、という感じです。
少し、誤字脱字等が多くて読みづらいところもありましたが、それを差し引いても良かったです。
