＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／ ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 ＃笑える すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1～1件目 / 1件 Posted by ブクログ 美肌目当てであれば乳酸菌のなかでもビフィズス菌が良い 腸内フローラは人それぞれ違うので、2週間試す。 腸内環境が変わるためには２〜3週間くらい時間がかかる。 プレバイオティクスは乳酸菌のエサになるので一緒に摂るのがオススメ オリゴ糖、食物繊維が多いもの 納豆、はちみつ、バナナ、海藻、穀類、豆類、...続きを読むきなこ ヨーグルトを食べるタイミングは胃酸が弱まっている食後のほうが良い。 一日のうちいつ食べるかは決めなくて良い。 一日の摂取量は200g 0 2021年12月31日 次へ 〉〈 前へ1～1件目 / 1件 乳酸菌がすべてを解決するの作品詳細に戻る 「暮らし・健康・美容」ランキング 「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
