【感想・ネタバレ】医師が教える 温泉の教科書 日帰りでも「湯治」はできる！疲労回復の極意18のレビュー

早坂信哉

温泉まんじゅうを食べてから入浴、ジャグジーは締めで……。最新研究でわかった日帰り・１泊で効率的に疲労回復する極意を温泉研究の第一人者が伝授。血管年齢若返りや痛風、冷えにいい泉質や入浴法を解説。泉質がわかる全国温泉地リスト付き。

[ブクログ · ★★★★☆]

温泉は大好きだが、よく目にする◯◯泉の違いは知らないし、正しい入り方もわからないということで読んでみた。
簡単に読み切れる量で、これからの温泉がちょっと楽しくなる。
最後には有名な温泉がどの◯◯泉の分類に当てはまるのかまとめられてるのも良かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

10種類の分類があり、それぞれに効能が違う！
温泉のことを深く知らないまま、今まで温泉入っていたことに気付かされました。

湯あたりしがちなのも、「お金払ってるしたくさん入って元取りたい！」という理由　笑

温泉めぐりしたくなりまし

[ブクログ · ★★★☆☆]

○本のタイトル『温泉の教科書』
○著者名　早坂 信哉(はやさか しんや)
○出版社　朝日新聞出版
○ジャンル 健康・医学・実用書
◯どんな本?
温泉療法の専門医がわかりやすく解説していて、温泉の健康効果や入浴方法が学べる実用的な一冊。

全国の温泉地リストも含まれているので、次の温泉旅行に役立つこと間違いなし。

健康やウェルネスに興味がある人や、日々の疲れを癒したい人には特におすすめ。

○この本から得られたこと
・温泉が持つ具体的な健康効果
・長い伝統に基づく入浴のコツ
・自分の生活に活用できる知識