あらすじ
「時間が溶ける人」のための救済の書。
何も生まない「不毛な時間」を
たちまち「生産的な時間」に変える超実践的アプローチ！
「早く帰ろうと思ってたのに……今日も残業か……」
「しまった！ ダイエット中なのにデザートのセットも付けちゃった……」
「SNS一瞬だけ見るつもりが、いつの間にか1時間……」
「英会話のアプリ、課金したのに1週間も放置した……」
誰もが一度は、
「やめたいのに、やめられない習慣」
「続けたいのに、続けられない習慣」
に悩んだ経験があります。
頑張っているのに、その努力が実を結ばない、
頑張っているのに、空回りしている気がする。
朝から晩まで働いているのに、「何も進んでいない」ように感じる。
そんな【不毛な時間】は誰だって、避けたいはず。
【不毛な習慣】や【不毛な努力】のループにハマると、
たとえ「小さな時間」でも、積み重なって「大きな時間」を浪費することに。
東証プライム上場企業でも続々と導入！
心理学ベースの科学的な自己研鑽アプローチ
そこで本書では、
のべ３万人以上の「ムダな行動」を改善してきた【アドラー心理学ベースの問いかけ】を紹介。
ビジネスシーンですぐに使える実践的な問いかけで、
① 主体性
② 未来志向
③ 多様性
これら「３つの潜在能力」をあなたから、相手から、誰からも引き出します。
★★★ 「なんでもできるとしたら、本当はどうしたい？」（＝主体性） ★★★
★★★ 「どうなっていたら、最高？」（＝未来志向） ★★★
★★★ 「そう感じたのは、どうして？」（＝多様性） ★★★
東証プライム上場企業をはじめ、
多くの企業・自治体で導入され始めている
これらの「問いかけ」をうまく使うと
何も生み出さなかった「不毛な時間」が再び動き始め、
「建設的な時間」が流れていく感覚を、あなたにもたらしてくれます。
感情タグBEST3
このページにはネタバレを含むレビューが表示されています
・自分の日々の生活、人生の中の不毛な時間を減らすには
・相手とのコミュニケーションにおける不毛な時間を減らすには
・不毛な時間を建設的な習慣に変える方法
が書かれていました。
自分軸を明確に持ち、どんな人生を歩みたいか、人生で本当にやりたいこと、大切にしたいことをはっきりさせて時間を過ごせば不毛な時間は減らせる。最高の自分をイメージし、そこに向かっていけば本当に必要な行動や決断にエネルギーが使える。主体性を持った行動をすることで主人公感にあふれた人生を歩める。
「本当は、何に時間とエネルギーを使いたいんだろう？」「どんな自分でありたいんだろう？」
「本当はどうしたい？」「どうだったら最高？」
「何が大事？」
SNSをダラダラ見てしまう、変わらない相手にイライラしてしまうことへの対処法。
やらないことリスト、シンプル化による不毛な決断・時間からの解放。
ムダを省き、人間関係、仕事、夢、人生で本当に自分が大切にしたいことを見つめ直せる本です。
