不毛な時間をゼロにする
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不毛な時間をゼロにする

1,760円 (税込)
880円 (税込) 3月26日まで

4pt

3.8

「時間が溶ける人」のための救済の書。

何も生まない「不毛な時間」を
たちまち「生産的な時間」に変える超実践的アプローチ!

「早く帰ろうと思ってたのに……今日も残業か……」
「しまった! ダイエット中なのにデザートのセットも付けちゃった……」
「SNS一瞬だけ見るつもりが、いつの間にか1時間……」
「英会話のアプリ、課金したのに1週間も放置した……」

誰もが一度は、
「やめたいのに、やめられない習慣」
「続けたいのに、続けられない習慣」
に悩んだ経験があります。

頑張っているのに、その努力が実を結ばない、
頑張っているのに、空回りしている気がする。
朝から晩まで働いているのに、「何も進んでいない」ように感じる。
そんな【不毛な時間】は誰だって、避けたいはず。

【不毛な習慣】や【不毛な努力】のループにハマると、
たとえ「小さな時間」でも、積み重なって「大きな時間」を浪費することに。


東証プライム上場企業でも続々と導入!
心理学ベースの科学的な自己研鑽アプローチ

そこで本書では、
のべ3万人以上の「ムダな行動」を改善してきた【アドラー心理学ベースの問いかけ】を紹介。
ビジネスシーンですぐに使える実践的な問いかけで、
① 主体性
② 未来志向
③ 多様性
これら「3つの潜在能力」をあなたから、相手から、誰からも引き出します。

★★★ 「なんでもできるとしたら、本当はどうしたい?」(=主体性) ★★★
★★★ 「どうなっていたら、最高?」(=未来志向) ★★★
★★★ 「そう感じたのは、どうして?」(=多様性) ★★★

東証プライム上場企業をはじめ、
多くの企業・自治体で導入され始めている
これらの「問いかけ」をうまく使うと
何も生み出さなかった「不毛な時間」が再び動き始め、
「建設的な時間」が流れていく感覚を、あなたにもたらしてくれます。

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不毛な時間をゼロにする のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    とても読み応えがある良い本だった
    自己啓発本は割と読んできたけどそれでもためになることがたくさん書かれていた
    10点満点中何点か?自分はどうしたいか?
    終わりを意識することが有意義な時間を作る

    0
    2025年09月11日

    Posted by ブクログ

    不毛な時間を過ごさないと聞くと、怠けてはいけないとか自分に厳しくとかそんなイメージがあったが、そういうことではなかった。
    「本当はどうしたい?」「どうだったら最高?」「何が大事?どうしてそう思ったか?」この問いかけにより不毛な時間をなくす。つまり自分を大事にするということが不毛な時間を減らすことにも

    0
    2025年12月02日

    Posted by ブクログ

    ・不毛な習慣を変えるための近道!
    「どうなったら最高?」と未来を問いかけること。
    「何を大切にしたい?」と価値観や多様性を問いかけること。

    自分軸を明確にする、やめる習慣をひとつ決めるなどひとつずつ出来ることから取り組む!

    0
    2025年08月02日

    Posted by ブクログ

    よくある自己啓発本とは違って、心理学や行動学をとてもよく勉強されていて、筆者のこれまでのビジネスパーソンとしてのキャリアや経験によって実践的な内容となっている。
    誰しも時間は有限で尊いものと分かっているはずだが、ついだらけてしまう、他人の人生に振り回されてしまう、他人と無駄なコミュニケーションを生じ

    0
    2025年07月06日

    Posted by ブクログ

    生産性向上のためのハック本を期待して読んだら、アドラー心理学に基づくキークエスチョンによる自己・他者開示の本だった。「あなたは/私は本当はどうしたい?」「どうなったら最高?」「どうしてそう思ったの?」と聞いて本音を引き出すというが、自己ならともかく、他者に連発するのはウザくないかな…笑

    0
    2026年01月19日

    Posted by ブクログ

    心理学や実体験に基づき、問答の大切さをわかりやすく教えてくれる本でした。
    各テーマの文章がとても短いのであっという間に読めてしまいます。

    自分にも他人にも素直でいるという、超シンプルなことがなぜこんなにも難しいのか、丁寧に心理学を用いた方法まで書いてあってもなかなか実行できない、人間そのものについ

    0
    2025年09月14日

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