【感想・ネタバレ】増補改訂版 スマホ時代の哲学 なぜ不安や退屈をスマホで埋めてしまうのかのレビュー

谷川嘉浩

★★★推薦の声、続々!!★★★

スマホで溶かしてしまう時間の意味から、自分がなぜ短歌を詠んでいるのかまで。著者とともに考える旅路が、本当に面白くスリリングでした。哲学って乗り物なんですね。スマホを片手に持つ人は、セットで本書を持ちましょう。
――俵万智（歌人）

この本が「世界」を360度変えてくれる。ただ一周して同じ場所に帰ってきただけなのに、「心」はもう、180度違う。
――尾崎世界観（ミュージシャン・作家）

現代精神分析まで視野に入れた哲学。若い世代が、モヤモヤする方が健康にいいと考え出すだなんて、資本主義もいくところまでいっちゃってる。
――東畑開人（臨床心理士）

「つながる」ことよりも「つながらない」ことが難しい時代に必要なのは、「哲学」だった。するする読めて、その三倍の時間考え込む。そんな体験の豊かさを思い出させてくれる本です。
――宇野常寛（批評家）

人生の手綱をスマホに奪われた世界で、創造性をいかに取り戻すか。
現代人の悩みを超高解像度かつ超本質的に言い当てている、デジタル時代の処方箋！
――安斎勇樹（MIMIGURI代表）

忙しくすることは難しいことではない。むしろ安易で平凡な生き方だ。暇を作り、孤独でいることにこそ、勇気が必要だったのだ。読み終わった今なら、人生の主導権をスマホから取り返せそうな気がする。
――水野太貴（「ゆる言語学ラジオ」スピーカー）

即時(アジャイル)で常時(ユビキタス)なスマホ時代に、
超遅効で来る、孤独の消化不良(グルメ)
それでも、尚、「哲学」は美味い！！
高解像度モニターの中に満腹感を探すより
本書の導きとともに、知恵の樹の実の素晴らしき胃もたれにありつけ！
―― 魚豊氏（『チ。―地球の運動について―』作者）


メディアで話題の1冊が、18000字超の増補と改訂を加え、ついに新書化！
■付録 「『スマホ時代の哲学』を実践する人のためのQ＆A」
■ドミニク・チェン氏（発酵メディア研究者）による解説「『スマホ時代の哲学』の発酵」



""つながっているのに寂しい、常時接続の世界""を生き抜くための書。

スマホは私たちの生活をどう変えてしまったのか？
いつでもどこでもつながれる「常時接続の世界」で、
私たちはどう生きるべきか ？

ニーチェ、オルテガ、ハンナ・アーレント、パスカル、村上春樹、エヴァetc……
哲学からメディア論、カルチャーまで。
メディア出演続々・新進気鋭の哲学者が、様々な切り口で縦横無尽に問いかける！

「常時接続の世界」において、私たちはスマホから得られるわかりやすい刺激によって、自らを取り巻く不安や退屈、寂しさを埋めようとしている。

そうして情報の濁流に身を置きながら、私たちが夢中になっているのは果たして、世界か、他者か、それとも自分自身か。
そこで見えてくるのは、寂しさに振り回されて他者への関心を失い、自分の中に閉じこもる私たちの姿だ。

常時接続の世界で失われた〈孤独〉と向き合うために。
哲学という「未知の大地」をめぐる冒険を、ここから始めよう。


◆目次

はじめに
第１章 迷うためのフィールドガイド、あるいはゾンビ映画で死なない生き方
第２章 自分の頭で考えないための哲学――天才たちの問題解決を踏まえて考える力
第３章 常時接続で失われた〈孤独〉――スマホ時代の哲学
第４章 孤独と趣味のつくりかた――ネガティヴ・ケイパビリティがもたらす対話
第５章 ハイテンションと多忙で退屈を忘れようとする社会
第６章 快楽的なダルさの裂け目から見える退屈は、自分を変えるシグナル
おわりに
あとがき
増補改訂版 限定付録「『スマホ時代の哲学』を実践する人のためのQ＆A」
あとがき――増補改訂版によせて
『スマホ時代の哲学』の発酵（解説：ドミニク・チェン氏）

[ブクログ · ★★★★★]

SNS依存、スマホをだらだら目的もなく見てしまうのをやめたいと思ってる人に是非読んでほしい。
最初難しいと感じたら3章からでも！！

常時接続世界は「孤独」と「孤立」を奪う。
まともではいられないほど落ち込みショックを受けているのに、平気なふりをする、さっさと忘れて立ち直るのが正しいことなのか？
孤独と孤立を選び、自分自身と対峙することが必要。

なにかをつくる、育てる趣味に没頭することで孤独の時間を確保する。
一人きりで考える習慣がないと、協調する力も革新も生まれない。

まさにSNS疲れしてるから、これからデジタルデトックスしていこうと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

スマホやSNSと離れ自分を取り戻す時間を作る必要性はきっとみんな薄々気づいてるはず。自分もいい距離感を見つけていきたいなと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

なかなか読み応えのある本でした。
スマホで常時つながり、常に注意を分散されている、そして常に自分をアップデートし続けないといけない今の現状に対して、問題意識を投げかけています。
哲学の本ではありますが、それほど難しいとは感じませんでした。
孤独との向き合い方、趣味による効果、ネガティブケイパビリティの話、モヤモヤやわからない事から目を逸らさない事。
今の潮流からは少し違った視点を持てた事は、すぐには役に立たないとは思いますが、大事にしたい考え方でした。

[ブクログ · ★★★★★]

なんとかして、君たちは自分を忘れて、自分自身から逃げようとしている
ニーチェ

私たちが疑うべきは、誰かの常識でなくまずは自分の常識

簡単にわかった気にならない
スッキリとモヤモヤのバランス

想像力のレパートリーを増やすとは、本質的に、新しい言葉の使い方をインストールすること

自分自身と過ごすことができない、孤独が失われている

ひとりきりで考える習慣がないと、自信をもって堂々と自分の考えを話題にのぼらせられなくなる

ネガティヴケイパビリティ
結論づけず、モヤモヤした状態で留めておく能力

何かを作り、育てる趣味を持つことで、孤独や孤立になれる時間を持つ

自分の頭で考えず、他者の頭で考えるための想像力を持つ

[ブクログ · ★★★★★]

思っていた内容と違い、いい意味で裏切られた。よくある、「スマホは毒なのでやめましょう」とかそういう単純なものではなく、むしろそういう類のものを良しとしていない。
本書を読み、自分がいかに自己完結的か思い知らされ、読んでいてグサグサ刺さるものがあった。

また、哲学系の本は世の中に多く出回り、私自身何冊か読んでいたが哲学に対する概念も変わった。

自己啓発本が好きな人、哲学に興味がある人、何でも分かった気になっている人は必読の価値あり。
一回では消費しきれないので何度も読み返したくなる、好奇心が広がる、そんな一冊。


以下ネタバレ。

現代社会において、常に同時接続された状態だと、「モヤモヤを抱えて自己と向き合う」と言うことができなくなっている。
確かに今はモヤモヤしてもSNSを見て気を紛らしたり、検索したりaIに聞いたりしてすぐ解決しようとできてしまう。私もそれ傾向が強い。本を読んで自分でモヤモヤを抱えようと思ったが、これが想像以上にしんどい。携帯で脳を麻痺させることに逃げたくなる。弱っていた証拠だろうか。

現代の多くの人は、他者への配慮を欠き、自分自身だけへの間違った関心を抱いている。そのくせ正しい自己不信はない。いわゆる身勝手な状態。

自分の中の価値観であらゆる物事に対して自己完結する人が多い。

他人や自分など、完全に理解することはできないけれれど、知ろうとすることが大切。

[ブクログ · ★★★★★]

孤立と孤独が失われる常時接続の時代にはどうしても、寂しさに耐えられずに短くて分かりやすいものに飛びつきやすくなる。そうすると自分の中にある色んな声を無視して自己対話しなくなってしまう。エヴァンゲリオンや燃えよドラゴンの引用など、本書の触れるところも幅を利かせていて、著者自身の中にもたくさん他者が住んでいるんだなぁと思った。私も疑ってもやもやしながら、趣味を大事に、孤独を大事にしていこう。

[ブクログ · ★★★★★]

不安を感じた時、思わずスマホを手にとり、Instagramを立ち上げ、雑多な情報を手当たり次第に摂取し、不安を紛らわす…、現代人なら誰もが取りがちな行動の根源を上手く言語化してくれていた。
人は孤独になると、自分の感情や過去の行動、漠然とした不安に向き合わざる負えなくなる、だから孤独にならないよう、常時誰かと接続することで、ジャンクな情報の渦に身を委ねてしまう。
しかし、自分自身と正しく向き合えるのは自分しかいない。孤独を避け、自分と向き合うことを避け続けることが本当にいいことだろうか。真っ当に自分に向き合い、真っ当に傷つくことが、真っ当な癒しにつながるのではないだろうか。
本書では、正しく自分に向き合うための手段として、孤独と向き合える趣味や、自分でコントロールが効かない領域の趣味を持つことを提唱してくれている。
自分にとっては料理が、孤独と向き合い、自己対話につながる趣味と言えるかもしれない。料理に限らず、趣味を通じた自己対話や、他者の視点、考え方を自分に多くインストールしていくことは、今後の人生の大きなテーマになるかもしれない。

本書の感想とは関係ないが、この本を読んで、ハン・ガンの「すべての白いものたちの」が頭に浮かんだ。
孤独と向き合い、他者の思考・意識をインストールし、創作的な趣味として昇華する。本書で示される孤独との正しい向き合いかたを完璧に実践してるのでは！と、なぜか少し興奮した。セット読みをおすすめしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

感動した。
「スマホ脳」を読んでからというものの、スマホの使い方が日に日に悪くなっていく自分をどこか侮蔑的に感じることが多かった。しかし、この哲学書は、そういう現代病のようなスマホの使い方はまず、これ以上改善されることはないからこそ、私たちがそこからこぼれ落としてしまっている考えや感情、生き方を振り返ってみようじゃないかという何とも勇気にあふれた、そして優しさで私たちを包み込んでくれるような作品だと思った。
私たちは孤独ではなく「さみしさ」の中で生きていて、それは他者の中にいながら一人であることを指しているという一節を読んでマジで苦しかったけど、こういう感情と向き合わせてくれたこの本には本当に感謝しているし、この哲学書が哲学の入り口になっていろんな本へといざなってくれそうだ。

[ブクログ · ★★★★★]

いやあ面白　なんか京大卒の人の文章ってわかるんだよなあ何でだろ　とりあえずバアアと読んだ

最近スマホにも溺れてるし、自己啓発本を読みすぎていたなと反省　自己啓発本の効力については三宅さんの「なぜ働いていると〜」での解説もしっくりきたが、さらに裏打ちしてくれる内容
本当の自分の気持ちって当てにならない

スッキリした部屋を作りたくてミニマリストの本を読んだけど、やっぱ私には向いてなかった
居住空間は綺麗であるべきだけど、全てを捨てる必要はない
モヤモヤを残していたっていいんだと肯定された
そもそも私はものをつくる趣味が多い
10年前入手した素材を今更作品に使用することだってあるんだから

解説にIT関連の人を呼んでくるのも天才
エヴァ全くみたことないので　みたいなと思った　何処からみたらいいんだろう　1日2-3時間スマホ触ってる時間あるならエヴァ見れるはずなのにな

[ブクログ · ★★★★★]

じっくり考えながら読むことができました。
自分との対話ができているか、という著者からの問いかけにハッとしました。
空いた時間にスマホを触ってしまうと画面に映し出された物事に集中して、そのことしか考えられなくなっているような気がします。次々と何らかの通知が来て、新しい情報に溺れて・・・それは果たして自分の時間なのでしょうか。自分は何処へ？
スマホを持つ前はどのように過ごしていたのかを思い浮かべてみると、もっとたくさんのことから刺激を受けていた気がします。スマホも刺激的だけど、ちょっと質が違うような。
スマホは決済サービスや諸々の手続きに必要で、既に生活の一部になっているため、今更使わないようにするのは難しい。なので悪者にするのではなく、うまく付き合っていかなければならないと思いました。
オンラインでショッピングなどをパパっと済ませることができて時間が作れるはずなのに、なんだかいつも時間がない気がする。これは正常？少し立ち止まって考える必要がありそうです。著者からの提案を試してみようと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

　朝、目覚めて最初に触れるのがスマホだという人は多い。指先ひとつで世界とつながる便利さは、もはや空気のように私たちを包んでいる。谷川嘉浩はこの身近な装置を単なる道具ではなく「心の避難所」として捉える。
　不安や退屈が胸に兆せば、私たちは無意識に画面を開く。通知の赤い印、流れ続ける短い動画。そこには即効性のある刺激があり、考える隙を与えない。孤独や空白の時間は、スクロールの動きに溶けていく。
　だが、埋めたはずの不安は消えたのだろうか。静寂を遠ざけ続けることで、自分の内側にある問いまでも遠ざけてはいないか。退屈とは、実は思索の入り口かもしれない。
　スマホは悪ではない。ただ、逃げ場としてのみ使うとき、私たちは自分の心からも逃げる。画面を閉じた一瞬の沈黙にこそ、現代の哲学は芽吹くのだろう。

[ブクログ · ★★★★☆]

集団浅慮 〜「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？〜／古賀史健著　では、会社がコンプライアンス問題を防ぎ、正しい判断をするためには、意思決定をするメンバーの多様性が重要であると示唆していました。

自分と似たようなナラティブ、価値観、考え方、ノリを持つ似たもの同士だけで構成された組織で意思決定をすると、フジテレビ問題のようなことが起きるリスクが高まると指摘します。

ただし、この問題提起はあくまでも組織として、いかに正常性を担保するかという話なのだけれども、本書では組織単位ではなく個人として、どうすればハラスメントを起こさず、倫理的に正しい判断が出来る思考を養えるかということが述べられています。（どちらかと言うとそれが知りたかった！）

その答えは「自分の内側に多様な他者を住まわせる」こと。

なるほど。組織であれ個人であれ理屈は同じで、言われてみたらそうかも知れない。でもこの本を読む前の僕は気づけなかった。おそらく、この本を読まなければ一生気がつかなかったかも知れない。

では、自分の内側に多様な他者を住まわせるためにはどうすれば良いか？それは恐らく、平野啓一郎がいうところの「分人主義」を肯定することがひとつだろう。

僕はかつて、自分が接する人やコミュニティによって、自分のキャラクターが変わってしまうことは不誠実なことなのではないかと考えていました。

だから、本当の自分をひとりに定め、相手が誰であれ、どんなコミュニティであれ、統一された自分であるべきなのではないかと考えていた時期がありました。

でも、色々な本を読み、そして今回はこの本を手に取り読めたことで、自分の中に多様な他者を存在させることにより、ハラスメントや倫理的に間違った判断をしてしまうリスクを下げられるという考え方がある事を知り救われた気がします。

[ブクログ · ★★★★☆]

SNSとの付き合い方を考えた時に不安に感じていた部分が言葉にされていて面白かった。ネットの世界で評価されるものに自分の考えを寄せてしまっているのでないかと疑いがあり自分はどこ？何者なんだ？って。
常時接続の世界で他社の考えや評価を全てノイズとするのでなく、孤独の時間の中で自分の心の声に耳を傾けることを大切にしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

哲学にしっかり触れたのははじめてだが、はじめて聞く哲学者や残した言葉と、身近な映画やアニメのセリフがうまく織り交ぜられていたのでなんとか振り落とされずに読み終えることができた。
去年のM-1のドンデコルテのネタが何度も過った。スワイプスワイプ♪
ネガティヴ・ケイパビリティという言葉を本書ではじめて知れたのが収穫。
感想を残せるほど消化できていないので気になった点をメモがてら
モヤモヤを抱えておく力
自分なりの解釈、都合の良い結論付けをしない
普段めっちゃやってしまってる
（チェリーピッキング）
寂しさをスマホで埋めず孤立の中で孤独になる
孤立とは何かにとらわれず集中できる
孤独とは自分との対話
孤独を避け身近なスマホで寂しさを誤魔化す抑鬱状態
スマホから距離を置き孤立することで趣味にしたい読書をしながら孤独を前向きに受け入れていこうと思う（3日目）
これ自体が自分なりの解釈、チェリーピッキングになっているのではと思うと、書きにくい
パブリックにつながってばかりいずに、プライベートな享楽を追求することも必要
注意の分散に抵抗せよ
孤独を持て、趣味を持て

[ブクログ · ★★★★☆]

たしかに、「孤独をめぐる冒険」へのお誘いだった、スマホと生活が切っても切り離せない関係性になり、スマホでマルチタスク(と言っても各種SNSを触るようなこと)を行うようになると、自分のモヤモヤから目を背けてとりあえず生きる、みたいなことが当たり前になっていくけれど、それってきっと、豊かではないよね、と…
哲学だからきっと正解みたいなものはないけれど、孤独と向き合うことの大切さ、そのための趣味(何かを作ったり育てたり)の提案、スマホを禁止する/アプリを消すみたいなことではない距離の取り方を考えることができた、気がする

[ブクログ · ★★★★☆]

哲学とあるので難しそうかなと思いました。ただ、引用や参考にしているものを映画や漫画、アニメなど身近にある所からしており、理解しやすい考え方で、哲学に触れられました。
そして、スマホに時間を取られていると理解しながら、スマホを手放さず生活している今の現状について、スマホの向き合い方を今一度考えるきっかけを作ってくれました。
デジタルデトックスとかスマホ断ちとか、極端に離れる事を推奨する声も聞きますが、この本ではそんな極端な事は無理とし、スマホと密に過ごしている私に寄り添いつつ、ではどうしたら自分自身と向き合う事ができるのか。その答えを探す方法を色々教えてくれ、思索する事を意識できるようになります。
一度読んでも自分の中に落とし込めない部分もありましたので、時間をかけて読み直し、私の寂しさに寄り添いたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

谷川さんの話はわかりやすい。
でも、哲学と聞くと難しく構えてしまう。

スマホがある生活が当たり前になった今、哲学をどう活かすか。

＂常時接続の世界における「注意の分散」や、スマホが増幅させる「寂しさ」に抵抗し、自分の思考や注意の主導権、つまり精神の自由を確保するのはどうすればいいかを考えた本＂
とある。

なんでも、すぐに答えが出てしまう中、意識的に問いを持つようにしたいと思う。
孤独の時間を作って、自分の中のモヤモヤや知りたいという気持ちに向き合いたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

タイトルと帯コメントに惹かれて購入。著者が比較的お若い哲学者で、例として挙げられている内容も親しみやすかった。とはいえ難解な部分も多く、自分の中で噛み砕きつつ再読したいと感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

読むのにとても時間がかかる本だった。
斜め読みでは全然言葉が入ってこなくて、自分の頭の中で都度咀嚼しながら読み込む必要のある本だと感じた。(そういう作りになっているのか？と感じるほどに)

常時接続できる私たちの生活において、「孤独」を楽しむことの重要性を凄く感じた。

ふと振り返ると、普段よく口にする言葉で、本書で指摘される内容に関連することがあると気づいた。
例えば、「スマホを見ていると時間が溶けていく」という言葉。要は本書で言う「酩酊」している状態を指していて、最適化の渦に巻き込まれて深い深いダンジョンに迷い込んでいるような気分になっているのだと思う。
他の例として、「自分の気持ちに嘘をついて○○はできない」という言葉。これは、本書で言う「孤独」における自分の中に住まわせる「他者」との対話が足りていない状態を指すのだと思う。自分の意見・考えと対立するものと直面した時に、それを自分の中に馴染ませるプロセスが欠落していて、その表層の段階で拒絶してしまっているのだと思う。ただ、これは皆が皆、そうして産まれるモヤモヤを自分の中でぐっと馴染ませることが出来るかというと、それは各々が持つネガティヴ・ケイパビリティによるものなのだと思う。

自分の中ですぐに答えを見つけようとせず、自己との対話による発酵のようなプロセスを介してみる習慣をつけたいなと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

もう一度読みたい本。じっくり考えて読むことが必要で、でもそんな本は最近は読んでいなかったから新鮮な気持ちで読むことが出来た。好きな本はなんだろうか、すきなことはなんだろうかと考えるきっかけになる。どんな時間を過ごしたいのか言葉にしてみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

スマホが当たり前となった世界で生き抜くために哲学を用いて考えさせられる本。
なぜスマホを使ってしまうのか、今の時代何が大事になってくるか噛み砕いて説明してくれているところが非常に良い。何度も読み直していくとより理解が深められそう。

[ブクログ · ★★★★☆]

寂しさや孤独、人との繋がりをリアルではないSNSで紛らせる現代人。常にオンラインな感じで集中力が欠けていて、なんとなくスマホを手にとってしまい溢れすぎている情報を見て、疲れてしまう。こんな悪循環な世の中は良くないと思う。趣味に没頭することの大切さを再確認できた。

私が子どもの頃、ガラケーもない時代でした。ファミレス行って注文待ってる間、何していたか？家族で会話を楽しんだり、静かにできず怒られたりしてましたが、現代人はそれができない印象があります。

すぐスマホを手に取り、周りが見えない人が多い。近い将来がとても怖いです。

スマホより楽しいことあるよ、と言いたい。例えば、没頭できる趣味を続けることのほうが有意義で、自分のためにもなると思う。

下向いてないで顔上げて歩きましょう。

[ブクログ · ★★★★☆]

物事を理解する上で、必ず何かに喩えたりして落とし込みをしてきましたが、それに対して本書では否定的に感じた。
違和感や疑問をそのまま飲み込み、理解の取りこぼしが起こさないようにするべきとの話だったように思います。
それが出来るようになれば、1つの事を勉強するときに学べる質が上がるように思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

孤立と孤独と寂しさ。似ているようで違う言葉。
スマホや生成AIが世の中に浸透した社会の問題や自分と向き合うココロの大切さ。

哲学の話なので難しい言葉もあるが、わかりやすく解説してあり、読みやすい。

スマホから離れて、自分との対話の大切さを学べる一冊です。

[ブクログ · ★★★★☆]

本書を読んで、自分に当てはめて考えてみると、マルチタスクに関することと自分自身への注意が足りていないなと感じた。ゲームをしながら友人と話し、空き時間にスマホを見る。ご飯を食べながらYouTubeを見て、通勤しながら音楽を聞く。こうしたマルチタスクは感覚を分散させてしまっている。これがクセづいてしまうと、一つのことに集中して何かをすることが困難になり、得られる感情も分散してしまう。そんな危機感を覚えた。
通勤電車で周りを見ると、本当に全員がスマホを見ていることがある。悪いことかどうかは測りかねるが、動画やチャット、ネットサーフィンを行っているのだろう。風刺画によく出てくるように、スマホが主人で首輪をつけられているのは人間のようだった。
幸いにも私はSNSを1日に15分ほどしか見ていなかった。ただ、YouTubeを長時間見ているので、行動を変えていきたい。ご飯のときと寝る前に見ることをやめる習慣をつけたい。この2点さえできれば、私のスマホ依存からは大きく抜け出せると思う。そもそもの問題点はスマホをやめようというものではないが、改善の余地があるため取り組みたい。
孤立や孤独、寂しさについての言及は興味深かった。もともと私は一人の時間が多く必要な人間のため、コロナ禍の生活が楽なタイプだった。当時は何をそんなに出かけたいのか分からなかったが、今思えば彼らは孤独や孤立との過ごし方を知らなかったのだろう。
自己啓発について、私がある種の嫌悪感を抱き続けてきた理由が少し分かったように思う。自分のためではなく、SNSなどで自慢するために頑張る人に対して浅はかだなという軽蔑を抱いていた。ただ、本書で印象的だったのは、自己との対話ばかりでは自分の声が反射しているだけで建設的な対話ではないという指摘だった。他者の意見を気にせず自分だけを信じる様子は、寂しさが敵意に変わった形なのだと知った。
翻って、私自身について置き換えてみると、他者からの意見は取り入れにくい考え方をしていると思い、反省した。誰しも自分自身が正しいと思っていて、それは自分も例外ではない。注意深く私を観察して、そして他者との健全な関係の中で自分自身と向き合いたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

* 感じたテーマ:自分との対話
* 印象に残った箇所:孤立と孤独と対話、趣味を通じた自分との対話　摩擦からのモヤモヤから感じること　自分が映画なとで最初にフェードアウトするキャラだと認識すること

初めて哲学の本を読みたように思うが、まさにモヤモヤや消化しきれなさを感じている。孤立と孤独の時間を確保し、自分との対話を持つようにはしているが、なかなか実践出来ないときもある。春になったし、何か創作するような趣味に挑戦してみようかなと言う前向きな気持ちを持つきっかけにもなった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

いまの僕らって、1分でも暇があればスマホ触っちゃうじゃないですか。あれ、「暇を埋めてる」つもりで、実は「自分と向き合う力」をどんどん削られてるんですよ。
SNSの「いいね」待ちって、要は「他人の評価というエサ」を待つ
ワンちゃん状態。これじゃあ、自分の人生を歩んでる実感が持てないのも当然だよね、と。

谷川さんが面白いのは、孤独を「ポジティブな技術」として捉え直してるところ。「一人ぼっちで寂しい」じゃなくて、「自分と対話する贅沢な時間」を取り戻そうぜ、って提案してるんです。

タイパとか効率とか、アルゴリズムに流されるのは楽だけど、それって「自分の頭で考えてない」ってこと。
あえて散歩したり、面倒な本を読んだり。そうやって「スマホの外側のノイズ」に触れることで、ようやく「あ、俺いま生きてるわ」っていう感覚が戻ってくる。

結局、この本が言いたいのは「たまには通信切って、
自分の声を聴いてあげなよ」っていう、
究極のセルフケアの話なんだと思います

[ブクログ · ★★★☆☆]

劇薬となりうるということて、人生や思考で迷うためのフィールドガイドという暖かい側面のどちらもを持った不思議な本だった。自分の頭でだけで考えすぎず、他者の知識や考え方を使って物事を考え、一時的なスッキリで片付けることなくモヤモヤを恐れないこと。孤立と孤独から逃げないで、その孤独＝思考することを排斥しないこと。自分に向き合うことから逃げるために寂しさやモヤモヤをアテンションエコノミーを使って取り払おうとしないこと。作り育てる趣味を持つことのすすめ。そして、この本を解ったような気にならないでおきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

む、難しかったぁ､､､。
audibleで聴いたので一度聴きだとさっぱり何言ってるのか分からず、戻ったり繰り返し聴いてようやく意味がわかりました。
わりと抽象的な言い方が多かったり、例えにだす映画やアニメは馴染みがなく、突如砕けた口調が入るのも違和感で文章に馴染めなかった。
でもこの本でいうところの消化しきれないモヤモヤをもてたから良し！(え、、理解ちがう？！)

感想にまとめられないので要点を箇条書きで。
(↓ネタバレになります)

・学んでいる内容を安易に自分のわかる範囲に落とし込もうとする理解、自分なりに理解するやり方は単なる曲解になる場合が多い

・常時接続の世界では、孤立の欠如、孤独の喪失が起こる。自己に集中する能力が衰え、一つ一つのタスクへの没頭が奪われる。
衝撃と向き合うには孤独になる必要がある。

・1人でいることだけで問題は解決しないけれど、
1人でいること抜きに事態が好転することもない

・自分の中に他者を住まわせる。
他者を自分色に染めず、他者のままにしておく。

・スッキリは心を守るけど損なう
消化しきれなさ、難しさ、もやもやが大事

[ブクログ · ★★★☆☆]

つながっているのに寂しい、スマホによる常時接続の世界を生き抜くための本。

スマホを持ったことで、さまざまなことに意識を向けるため注意散漫になり日常会話ですら集中できない。常に誰かに見られている感覚、もしくは他人に見せびらかすための行動を行うことで自己を見つめる能力が低下していくことに納得した。だからこそ孤独の時間、趣味を持つことで誰かのためではなく自分がいいと思うまで物事に取り組み続け、自分と向き合えるのだとわかった。
表現が難しい部分があってなかなか頭に入ってこなかったり、スマホとは無縁の話では？と思うこともあり読むのに苦労した。

つらいことを知っている人間のほうが、それだけ人に優しくできる