あらすじ

嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる！

・５秒吸って５秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする
・スマホを目覚ましに使わない

ＵＣＬＡの准教授で認知行動療法の専門家が教える
「ストレスとの正しい向き合い方」

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＃タメになる＃ハッピー＃ほのぼの

ネタバレはありません。

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