【感想・ネタバレ】１食１００円「病気にならない」食事 実践レシピのレビュー

幕内秀夫

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「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ！「ごはん＋みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう

[ブクログ · ★★★★☆]

「ヘルシーは金だけ減るしー、効果ないけど高価」だと。コンビニサラダもドレッシング食べてるようなものだからオススメではないらしい。おやつもついお菓子に手を出してしまうが、栗とかバナナとか揚げてないお煎餅にすべきだそう。質素なご飯の紹介が多かったけど、上記は再認識したところ。