あらすじ
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人生の主導権を自分のもとに取り戻すために！
本質を見極め
不要なものを捨て
スムーズに実行できるしくみをつくる
99％の無駄を捨て1％に集中する技術を極める！
相手の機嫌を損ねないためだけに依頼を引き受けていないだろうか。
イエスと言うことに慣れすぎて、思考停止していないだろうか？
忙しすぎてすり減っていると感じることはないだろうか。
つねに走りつづけているのに、
どこにもたどり着けないような気がしないだろうか？
ひとつでも思い当たることがあるなら、このワークブックを試してほしい。
重要でないことに向かおうとする古い癖を手放し、エッセンシャルに考える習慣を脳に教え込むには、それなりに時間がかかる。どんな生活習慣でも同じだ。
その手がかりとして、90 日間、このワークブックを実践してほしい。
1-2-3 メソッド®を日々実践して90 日のワークブックを終えたときには、本質的な目標を達成できているだろう。
あるいは少なくとも、次のステップが完全に明確になっているはずだ。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
✔️エッセンシャル思考身につけるためには、
「やらなくては」ではなく「やると決める」
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部はやらない」
⇨ この3つの真実が大事
✔️「より少なく、しかしより良く」を追求
⇨「今、自分は正しいことに全力を注げているのか」と絶えず問い続けること
✔️エネルギーの使いどころを必要最小限にすることで、いとばん重要なものごとにおいて最大の効果をあげているのだ。
1、選択
本質を見極めて自分で優先順位を決める
2、ノイズ
努力は大切だが、努力の量が成果に比例するとは限らない。
本当に重要なことにイエスと言うために、その他全てにノーと言うのだ
3、トレードオフ
「何を諦めなければならないか」と問うかわりに、「何に全力を注ごうか」と考える。
みんなを優先するのは、誰も優先しないのと同じだ。
✔️クローゼットを常にきれいに保っておくためには、仕組み化が必要
1、評価する
2、捨てる
3、実行する
✔️バッファが必要
予測不可能な世界に住んでるからこそ、何が起こっても慌てないように、あらかじめ備えておいた方がいい
【今、何が重要を見極める】
