【感想・ネタバレ】70歳からの人生を豊かにする マインド・リセットのレビュー

和田秀樹

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歳をとると大きな強みが生まれます。
それは、「もう我慢しなくていい」年代になったことです。
「いつかは楽になる」「この苦労も将来のため」と信じて頑張ってきて、ようやくその時を迎えたのです。だから大威張りで楽をしていいし、楽をすべきなのです。

けれども心の中に、「楽をしてはいけない」とか「自分を甘やかすのはよくない」という今までの考え方が染みついていると、いつまでたっても楽にはなれません。
これまでの人生で染みついた見栄やプライド、上下関係へのこだわり、世間体や役割に対する執着が残っているうちは楽になることはできません。
そこで必要になってくるのが、マインド・リセットです。心の奥底に残っている「楽をしてはいけない」を「楽をしよう」に置き換えましょう。

70歳過ぎたらもう、自分を束縛するものからどんどん抜け出して、自由に生きていい。それが老いの幸せだと私は思っています。
この本を参考に、ぜひマインド・リセット、つまり心の切り替えスイッチを押してください。

著者 和田秀樹

[ブクログ · ★★★☆☆]

周りに人が集まるお年寄りは、いつも幸せそうな顔をシている。
何にでも面白がる。好奇心をもつ。初めての経験を増やす。知らない世界に宝物がある。外に出る。散歩で新しいことに気づく。
過去を見ない。未来を見る＝これからのたのしいことを考える。過去を懐かしむだけはダメ。
お金がかかることをためらわない。
アウトプットを続ける＝会話。SNSで広げる。
早く目が覚めたら思い切って起きる。
いつものスーパーではなく、個人商店にも行く。
この年で笑われたら恥ずかしい、ではなくたのしい。
私なりに、で十分。
似合わない、はない。新しい自分に出会える。
いくつになっても賢くなることは嬉しい。
やりたいことがある、は元気な証拠。いつか、ではなく今。英語の学習も今。
一番好きなことをやる。それを暮らしの中心にする。
男は、男性ホルモンが減るのに対し、女性は増える。だから女性のほうが生き生きとする。
自分が楽しむことを重視する。
一年の終わりに翌年の目標を100個立てる。小さな目標でいい。