【感想・ネタバレ】近視は病気ですのレビュー

窪田良

「視力１・０未満の子どもの割合が過去最高に」――。２０２３年秋、ショッキングなニュースが報じられました。文科省による調査の結果、裸眼視力が１・０に満たない子どもの割合が小学生で約38％、中学生で約61％、高校生では約71％となったというのです。
実は、ＷＨＯは２０５０年には世界人口の約半分が近視になると予測し、警鐘を鳴らしています。そして今、「近視は治療が必要な『病気』である」という認識が、世界的に高まってきています。

もし、あなたが「近視はメガネをかければいいので気にしなくていい」と思っているとしたら、それは間違いです。近視は、将来的に失明につながりかねない病気を引き起こすリスクを増やすことがわかっています。一方で、毎日数時間、外で遠くを見ているだけで近視が予防できるといったことも明らかになってきています。

日本では目薬や、目のサプリがたくさん売られている一方で、「視力が回復するメソッド」といった怪しげな話も出回っています。目に関するリテラシーを上げることが、今まさに必要です。
本書では、眼科医であり研究者である著者が、目について「役立つ」「世界基準の」情報をお伝えします。

[ブクログ · ★★★☆☆]

近視を防ぐには1日数時間、外で遠くを見よ。「2時間の屋外活動」は最良の近視予防！
屋外は強い光を浴びることができ、自然と遠くをみることができるため、近視予防には一石二鳥。

目薬は感覚的な要素が強く、プラセボ効果的に考えておく必要がある。

ブルーライトカットメガネが良いというエビデンスはなく、米国眼科学会では推奨していない。

子育てでは、近いものを見続ける習慣を改めることが大切。