【感想・ネタバレ】生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで 自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本のレビュー

駒形依子

[ブクログ · ★★★★☆]

女性の悩みを外側と内側から変えていく方法が書かれていて、自分の体の不調の原因に気づくことができた。

ストレスを溜め続けずに、ストレスを感じてもすぐに発散できることを見つけるのが自律神経を整えるコツ。
人には優しくできても自分には厳しくしてしまう人が多いので、体が不調になる前に休む。
マッサージ法もイラスト付きで書かれていて分かりやすい。