【感想・ネタバレ】とにかく休め！（きずな出版） 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88のレビュー

Testosterone

☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆ しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど…… 毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！ 本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊。“超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。難しいことはいっさい書いてありません。この本の目的はたった2つです。「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

[ブクログ · ★★★★★]

休む勇気、マインドを身につけるための本。
まじめな人ほど休めない。

・睡眠時間は7時間確保。同じサイクルで。
・1日は２４時間でなく１７時間と考える。
・抱えている問題の99%は睡眠で解決する。
▶メンタル不安定
▶体調不良
▶疲れやすい
▶不安
▶痩せない
▶アンチエイジング
▶美肌

[ブクログ · ★★★★☆]

「まあいっか」思考を身につけよう。人や物ごとに執着するのをやめてみよう。
すべのストレス、悲しみ、苦しみ、怒りは執着から生まれる。
他人や物事への執着をなくせば心がめちゃくちゃ楽になるよ。適度にいい加減でいるほうが人生はうまくいくよ。合言葉は「まあいっか」で肩の力を抜いて気楽にいこう。
他人にどう思われようとあなたの人生には１ミリも関係ない。