あらすじ
ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。その違いは、一体?! そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、動作など、さまざまな側面から紹介する。
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Posted by ブクログ
痩せてる人だって
ラーメンが好きだし
甘いものが好きだし
運動は嫌い。
じゃあ何が違うのか？を徹底解説！
1番グサっと来たのは
「姿勢の悪い痩せてる人はいない」
でした。
