【感想・ネタバレ】アスリートピラティスのレビュー

本橋恵美

[ブクログ · ★★★☆☆]

ティラピスって何？って感じの初心者の自分でも、
ちゃんとティラピスが理解できるように
基本のキから説明してくれている本。

エクササイズも豊富で、
動画もついているので分かりやすい。
ただし、一部エクササイズは、
しんどさを超えて体が痛いって感じもするので、
合う・合わないってのは人にもよるのかも。
イメージ、体幹トレーニングに近いかな。
あと、エクササイズがシンプルなだけに、
子どもにはちょっとつまらなくて、
すぐ飽きてしまいそうなのが難点。

色々なエクササイズやトレーニングがたまってきたので、
何をやって何をやらないのかの取捨選択が難しくなってきた今日この頃。
いくつか子供と一緒にやってみようと思います。