【感想・ネタバレ】寝ながら１分！ ねこ背がスーッと伸びる本のレビュー

白井天道

[ブクログ · ★★★★☆]

自分は背中ねこ背タイプでもあり、首ねこ背タイプでもある。そして、巻き肩…寒さも厳しくなってくると、さらにねこ背が強くなってくる。意識してストレッチしたり、ふだんの座り方を見直したい。自分の課題でもあるお腹まわりの体幹部分にメスを入れる必要がやはりありそう。