【感想・ネタバレ】ボディメイク・ピラティスのレビュー

森拓郎

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著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。体の内側(体幹や関節の動き)から外側(見た目、体重、外側の筋肉)へアプローチし、全身の変化を感じられる！

[ブクログ · ★★★★☆]

ヨガ、筋トレをしてますが
ピラティスも！
毎日の生活に取り入れられるように！
しなやかな筋肉をつけて
いつまでも元気に暮らせるように！