【感想・ネタバレ】みんなの女性外来11 夏冷え・冬冷えがつらいときの本のレビュー

対馬ルリ子

12人のドクターと専門家が、20～40代女性の抱えるさまざまな不調解消法をアドバイスする“みんなの女性外来シリーズ”。今回は、いまや女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え」をとりあげます。とくに最近では、冷房による「夏冷え」も悩みのタネ。つらいけど、きっと治らないから…と、あきらめている女性たちのために、冷えの原因を徹底分析。「冷え体質」を改善する夏＆冬の食事やファッション、エクササイズ、そして、いま現在のつら～い冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。巻末には、全国の「女性にやさしい医療機関リスト」つき。

[ブクログ · ★★★★★]

冷え性の人は必携本

たくさんのお医者さんが監修していて、食生活からストレッチ、服装まで詳しく載っています。

[ブクログ · ★★★★☆]

冷え性です。
注意しなければならないことがいくつもありました。
体を冷やすのは良くない、と分かっていても、暑い日には飲みたいアイスティー……
完璧は無理でも、なるべく体を温める生活習慣を身に着けていきたいものです。
とても参考になりました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え症」をとりあげます。「冷え体質」を改善する夏&冬の食事やファッション、エクササイズ、そしていま現在のつらい冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。