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Posted by ブクログ 2024年03月06日
これを読んで、朝の洗顔は洗顔料使わずにぬるま湯だけにして、化粧水は手に水分が残るまで2度3度ハンドプレスする、を徹底している。
効果は分からないけど特にトラブルもないので、これからも続ける予定。
Posted by ブクログ 2023年09月02日
当たり前と言えば当たり前のお話でしたが、
老化ではなく、成熟と捉える点がとても素敵で
心地よく読むことができました。
結局は適正な保湿、スキンケアと食事なのだなあと。
①化粧水は手に水分が残るくらいまで
②加湿器や湿度計を寝室に置く
③頭皮マッサージ
④お風呂上がりに体の末端に冷水を
⑤好きな香...続きを読むりの精油を持つ
