【感想・ネタバレ】オメガ3神話の真実 リアルサイエンスで暴く“必須脂肪酸”の噓のレビュー

あらすじ

本書は、フィッシュオイル(魚油)に含まれるオメガ3が「健康によい」というのはまったくの間違いであり、反対に健康のためには非常に危険な“毒物”であることを、膨大なエビデンス付きで鮮やかに証明します。

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Posted by ブクログ

ネタバレ

体に良いとされている「オメガ3」が毒性物質だっだとは、、、
何事も情報を鵜呑みにせず、良く調べないと健康を損ね寿命を縮める

プーファを減らし、はちみつなどの糖を摂れば良いようだが、具体的な指示があまりないので崎谷先生の他の著書も読んでみよう

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2024年10月26日

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