オメガ3神話の真実 リアルサイエンスで暴く“必須脂肪酸”の噓

崎谷博征

本書は、フィッシュオイル（魚油）に含まれるオメガ3が「健康によい」というのはまったくの間違いであり、反対に健康のためには非常に危険な“毒物”であることを、膨大なエビデンス付きで鮮やかに証明します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 秀和システム
• 電子版発売日: 2022年10月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

体に良いとされている「オメガ3」が毒性物質だっだとは、、、
何事も情報を鵜呑みにせず、良く調べないと健康を損ね寿命を縮める

プーファを減らし、はちみつなどの糖を摂れば良いようだが、具体的な指示があまりないので崎谷先生の他の著書も読んでみよう