【感想・ネタバレ】ＹＯＵＲ ＴＩＭＥ ユア・タイム ４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術のレビュー

鈴木祐

「時間感覚」を書き換えて、あなたの時間を取り戻せ！ビジネス書ベストセラー著者が、「時間不足を根源から解消する方法」を科学的に解説する。時間術の常識を覆す超画期的な一冊！

[ブクログ · ★★★★★]

今までは時間効率のことばかりを考えていたけど、実は人間が様々な職業に就き、タイムマネジメントのことを考え始めたのはここ最近だとか。。
哲学のこともあって、時間は過去と未来じゃなく今しかないとか色々と脳がバグりそうだった。
時間軸の考え方が違うだけで、サン人がお金を使うまで労働に帰ってこないところも興味深くて面白かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

◎時間＝世界の変化率
　人間の脳は確率を常に計算している
　予期⇒これからを予想
　想起⇒前に起こったことを予想
　の2つの調整が大事
◎予期のスタイルを知る
　⇒4タイプある
　⇒何が良いというのはない
◎タイムボクシング(一定時間割りあて)
　⇒予期が薄い人におすすめ
◎プレコミットメント(遊びも入れる)
　⇒予期が濃い人におすすめ
◎SSCエクササイズ(点数付け)
　⇒予期が多い人におすすめ
◎想起について
　⇒ズレがあると時間の使い方も下手
◎想起誤りが多い人へのおすすめ
　⇒タイムログ、つまり記録
◎想起が肯定的な人へ
　⇒肯定的だと今後の予定立てが下手
　⇒タイムログ・アドバンス分析
　⇒無駄な時間を減らす
◎想起が否定的な人へ
　⇒ネガティブ想起改善シートを活用
　⇒満足度、困難度を書く
◎時間の効率化から解放
　⇒効率化し過ぎれば忙しく、疲れる
　⇒生きがいを見つける
　⇒退屈かなと思うこともやる！