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感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2021年12月28日
折に触れて読み返す、痛感の調整に欲しいぐらい。
痛みはスクリーンセーバーのように表れる。
筋トレ後は、３０分以内にタンパク質をしっかりとる。
動かないと、体が固まって、余計に痛くなる。
動かないと筋肉が萎縮していく。
運動をすると、痛みを抑えるホルモンが出る。
姿勢が痛みに与える影響も大きい。
...続きを読む痛みで神経の性格が変わると、神経の誤作動が起きる。
プロスタグランジン【炎症性発痛物質】
下行性疼痛抑制系 【末梢神経から上がってくる痛みを脊髄のところでブッロクするシステム】
