【感想・ネタバレ】一日7秒で腹は凹むのレビュー

蓮水カノン

本書では、「ダイエット=カロリー制限」という常識を覆します。そのうえで、「体重」ではなく「体型」に着目することで、一日たった7秒でお腹を凹ませる驚異のワザを指南します。著者はこれまでにプロポーション・カウンセラーとして3500人以上の「体型改善」に成功してきました。そのメソッドを完全に網羅した1冊です。「本当に一日7秒でいいの～」「実はハードなダイエットじゃないの～」といった疑問は、ぜひ、本書を読んで解消してください！

[ブクログ · ★★★☆☆]

一日七秒かどうかはともかく、ポッコリと出たお腹をへこませるための方法を書いた本。珍しく、男性向け。

結構、気になるお腹周り。その見た目を改善するエクササイズ等が書かれています。

その中でも気になったのは、お腹が出ている原因は背中にもあるかもしれないという記述。

お腹と言えば、お腹で、背中まで気が回ってなかった事を実感。全体としてとらえることの必要性を感じた。

エクササイズは簡単なので、気が向いたらやってみたい。